Détentrice d’une maîtrise en gestion de l’éducation et retraitée du monde de l’éducation depuis quelques années, je côtoie l’extraordinaire monde du yoga depuis quinze ans.

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Lors de mes débuts, je recherchais une activité physique douce me permettant de reprendre ma forme physique en complément de randonnées pédestres.

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J’ai vite réalisé que la pratique d’asanas offrait de nombreux bénéfices quant à la force, la souplesse et la stabilité physiques tout autant que sur les plans émotionnel et spirituel; j’ai découvert que solliciter son corps avec douceur et bienveillance lui offre un pouvoir de se transformer. J’ai également découvert la force et la puissance de la respiration, associée ou non à des asanas.

C’est ainsi que je désire partager ma passion de la pratique et faire redécouvrir ou cultiver l’intelligence du corps humain et les bienfaits qui en découlent.

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Je privilégie une approche où la personne est prise dans sa globalité : débuter là où vous êtes, utiliser ce que vous avez et faire ce que vous pouvez tout en explorant les sensations, limites et possibilités du corps et de la conscience. C’est une invitation à se choisir, à se donner une pause santé dans le respect de «Stiram Sukham Asanam »!      

« L’amitié, la compassion,la gaieté clarifient et apaisent le mental ; ce comportement doits’exercer indifféremment dans le bonheur et le malheur, vis-à-vis de ce quinous fait du bien comme vis-à-vis de ce qui nous fait du mal. »

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Membre de la Fédération Francophone de Yoga, j’ai complété la Formation professorale Hatha Yoga-350 heures à Invivo en juin 2021 et cumulé diverses formations et ateliers sur la méditation,Péda-Yoga pour enfants, l’Ayurvéda et l’Approche thérapeutique : Fondements et Applications. Je me considère comme une éternelle étudiante.

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