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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
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Cette catégorie regroupe des cours équilibrés, accessibles à tous, pour celles et ceux qui recherchent une dépense énergétique modérée. Les pratiques proposées permettent de tonifier et de développer progressivement la force musculaire, l’endurance, l’équilibre et la circulation de l'énergie vitale.
Les Équilibrants
Parfaits si vous vous sentez...
Ankylosé
Stressé
Contracté
Curieux
Une pratique qui intègre harmonieusement la méditation en mouvement par l'exploration de postures classiques de Hatha yoga à la méditation assise immobile pour renforcer et assouplir le corps tout en cultivant l'intériorisation des sens, la concentration et l'apaisement du mental.
Une pratique synergique qui intègre des postures actives de Hatha yoga ainsi que des postures passives de Yin yoga tenues de manière statique pendant plusieurs cycles de respiration pour favoriser le développement de la force et de l'endurance tout autant que l'assouplissement et le relâchement.
