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Horaire des cours.

Horaire des cours

Les Approfondis

Cette catégorie regroupe des cours qui s’adressent à des personnes initiées au yoga et qui souhaitent approfondir leur démarche. Les pratiques intègrent des postures intermédiaires ou avancées et favorisent l’intégration de dimensions plus subtiles.

Nom
Enseignant
Vinyasa
Magalye Mercier
Yoga tonic
Magalye Mercier
Heure
Inscriptions
Lundi, 2:00 - 3:00 PM
Lundi, 3:00 - 4:00 PM

Les Tonifiants

Cette catégorie regroupe des cours dynamiques et rythmés parfaits pour les athlètes, les personnes plus actives et celles qui recherchent une dépense énergétique plus élevée. Les enchaînements proposés sont plus rapides, soutenus et peuvent intégrer des postures intermédiaires.

Nom
Enseignant
Vinyasa
Magalye Mercier
Yoga tonic
Magalye Mercier
Heure
Inscriptions
Lundi, 2:00 - 3:00 PM
Lundi, 3:00 - 4:00 PM

Les Équilibrants

Cette catégorie regroupe des cours équilibrés, accessibles à tous, pour celles et ceux qui recherchent une dépense énergétique modérée. Les pratiques proposées permettent de tonifier et de développer progressivement la force musculaire, l’endurance, l’équilibre et la circulation de l'énergie vitale.

Nom
Enseignant
Vinyasa
Magalye Mercier
Yoga tonic
Magalye Mercier
Heure
Inscriptions
Lundi, 2:00 - 3:00 PM
Lundi, 3:00 - 4:00 PM

Les Ressourçants

Cette catégorie regroupe des cours doux, accessibles à tous, pour celles et ceux qui recherchent une dépense énergétique plus faible. Les pratiques proposées favorisent la détente et la régénération profonde.

Nom
Enseignant
Vinyasa
Magalye Mercier
Yoga tonic
Magalye Mercier
Heure
Inscriptions
Lundi, 2:00 - 3:00 PM
Lundi, 3:00 - 4:00 PM

Les Bases

Cette catégorie regroupe des séries de cours de base, accessibles à tous, pour celles et ceux qui veulent s’introduire ou se réintroduire à la pratique du yoga et de la méditation. Participation sur inscription seulement.

Nom
Enseignant
Vinyasa
Magalye Mercier
Yoga tonic
Magalye Mercier
Heure
Inscriptions
Lundi, 2:00 - 3:00 PM
Lundi, 3:00 - 4:00 PM

On partage beaucoup d'amour avec vous!

Voici ce que les membres de la communauté disent de nous.

Retrouver le calme

« Le yoga m’aide à conserver souplesse et tonus musculaire, mais bien plus encore: il m’aide à fortifier mon mental et à retrouver mon calme intérieur. À la fin de chacun des cours j’en ressors avec un merveilleux ressourcement et tout cela dans le respect de nos corps et dans une ambiance chaleureuse. »

Françoise C., Québec

Retrouver l'énergie

« Lieu d’apaisement, de ressourcement, de découverte de soi et de la vie. Nous y retrouvons l’énergie pour savourer toutes les belles choses qui nous entourent. Mon deuxième chez moi depuis bientôt une décennie. »

Isabelle A., Québec

Retrouver sa respiration

« Se déposer sur mon tapis de yoga chez Invivo c’est prendre le temps de faire une pause dans ma journée pour prendre soin de moi. C’est respirer le calme, améliorer ma force musculaire et assouplir mon corps comme mon esprit. »

Patricia S., Québec
Mieux qu'un groupe, une famille.

L'esprit de cohésion demeurera toujours l'une de nos valeurs les plus sacrées. Faites l'essai de nos cours dès aujourd'hui.