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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
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Hélène Thivierge
↑ Ma citation favorite
Retourner l’attention et devenir conscient d’être conscient.
Détenant un Baccalauréat en éducation physique, j’ai enseigné plusieurs années en milieu scolaire. Mon attirance pour la spiritualité et les voyages m’a conduit très tôt à la méditation.
En 2003, j’ai découvert la dimension plus « physique » du yoga, qui incarne pour moi une porte d’exploration majeure vers la connaissance de Soi.
J’ai donc obtenu des certifications en Yoga Kundalini, Hatha (Flow) et Vinyasa.
En 2014, j’ai obtenu une certification en massothérapie, qui complémente magnifiquement mon approche du yoga.
À ce jour, je continue de participer à de nombreuses retraites de yoga et de méditation.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis!
Je donne ces cours
Une pratique dynamique et fonctionnelle qui intègre des enchaînements fluides qui mettent l'accent sur le renforcement efficace des muscles avants et arrières du tronc.
Une pratique synergique qui intègre des postures actives de Hatha yoga ainsi que des postures passives de Yin yoga tenues de manière statique pendant plusieurs cycles de respiration pour favoriser le développement de la force et de l'endurance tout autant que l'assouplissement et le relâchement.
Faites une visite de notre studio.
Choisir un studio de yoga n'est pas une décision qui doit être prise à la légère. Assurez-vous de faire le bon choix en nous rendant visite à votre guise ou en essayant l'un de nos cours gratuits hebdomadaires.
