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Éveillez votre sensibilité à des dimensions plus subtiles du yoga
À chaque semaine, un thème différent sera approfondi afin de promouvoir une compréhension et une intégtale plus viscérale de celui-ci. Par exemple, cela peut être une séquence spécifique pour le bas du dos, les hanches, pour le travail de la colonne, etc. La pratique explorera de manière thématique des familles de posture, des actions physiologiques particulières, des composantes spécifiques du yoga (mudras, bandhas, pranayamas, mantras, dhyâna) afin d’aiguiser votre sensibilité aux dimensions plus profondes de votre pratique. Prenez note qu'il est préférable d'avoir une pratique établie afin de bénéficier de ce cours de manière optimale.
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