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Ce cours d'introduction qui se déroulera du 14 novembre au 12 décembre 2024 vous guidera à travers des exercices simples pour améliorer votre bien-être physique et mental. Idéal pour tous niveaux, il offre un espace pour découvrir le pouvoir de la respiration consciente
Introduction à la respiration I
Parfait si vous vous sentez...
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« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
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Une pratique qui intègre harmonieusement la méditation en mouvement par l'exploration de postures classiques de Hatha yoga à la méditation assise immobile pour renforcer et assouplir le corps tout en cultivant l'intériorisation des sens, la concentration et l'apaisement du mental.
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