Cours Yoga Quebec
être
respirer
vibrer
Cours Yoga Quebec
2828 boul. Laurier
Complexe Jules Dallaire
Tour 1, Suite 345
Québec (QC)  G1V 2M1

info@yogainvivo.com
581.742.9642
Reconnu par la Fédération Internationale de Yoga (FIY) et par la Fédération Francophone de Yoga (FFY).
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ATELIERS

Bonheur et pleine conscience
avec Sylvie Lemelin
Lundis  23-30 octobre, 6-13-20 novembre, 4-11 décembre 2017 de 17h45 à 19h15
 
Se libérer des effets néfastes du stress, de l'anxiété et de la déprime!

Ce programme qui vous guide à travers les pratiques de la Pleine Conscience, éprouvées par les grands leaders du domaine de la santé globale (Mark William, John Teasdale, Zindel Segal et Dr Jon Kabat Zin ) est animé depuis 2011 par Sylvie Lemelin B.Sc.,erg,maître en yoga. Sylvie vous amènera, lors de ces sept ateliers, à comprendre l'anatomie de vos émotions et de vos pensées et leur impact sur votre équilibre psychologique et physique.

Vous apprendrez à apprivoiser et accueillir ces vagues intérieures par l'art de la pleine conscience ou mindfulness dans l'instant présent, à travers le corps, la respiration et vos cinq sens. Ainsi vous contacterez, comme un enfant la joie et la vie à travers vous...

Un cadeau à s'offrir pour enfin trouver la paix et la sérénité!


Tarif : 275,00 $

Randonnée yoga et méditation
avec Elizabeth Plourde
Dimanches 8, 15 et 29 octobre de 9h à 12h
 
Envie de vous ressourcer dans la nature et de profiter des couleurs de l'automne?

Yoga InVivo vous propose une randonnée yoga et méditation en nature les dimanches suivants: 8 octobre, 15 octobre, 29 octobre 2017 de 9h à midi.*
Atelier offert par Élisabeth Plourde, enseignante de yoga  et randonnée guidée par Jacques Desjardins, amateur de la nature.
 
Point de départ/de retour au centre de Yoga InVivo, covoiturage dans les environs (max 15 minutes du centre).
 
Les ateliers peuvent être suivis individuellement, 25 $ par atelier

*L'événement est annulé en cas de pluie.
 



Tarif : 25,00 $

Espace d'Être : Danse et mouvement
avec Marie-Noëlle Dolbec
Vendredi le 13 octobre de 19h30 à 21h30 
 
Vous avez envie de bouger, danser, vous amuser et simplement d'être rassemblés comme à la maison? Nous sommes heureux de vous présenter le projet Espace d'Être : Danse et mouvements né d'une gestation et désirs communs des enseignants d'InVivo et collaborateurs externes pour danser la vie.  Nous savons comment le mouvement créer la vie,  qu'il est un puissant moteur d'expression, de libération et de guérison. L'Espace d'Être uni 4 approches de mouvement qui guideront à tour de rôle les laboratoires vivants du vendredis soir. 
 
-Shake your Soul
-JourneyDanse 
-Transe Danse 
-5Rythmes 
 
 
Prochains évènements : 19h30 à 21h30
 
Vendredi 13 octobre : Spécial d'ouverture : Approche Shake your Soul par Marie-Claude Bleau 
Vendredi 3 novembre : Approche JourneyDanse par Marie-Noëlle Dolbec 
Vendredi 1 décembre : Approche Transe danse par MarieJôsée L. Gabrielle 
 
Suite en janvier 2018 :)
 
 
 


Tarif : 20,01 $

Atelier JourneyDance
avec Marie-Noëlle Dolbec
Samedi 18 novembre : 13h à 16h 
 
Un atelier pour plonger au coeur du JourneyDance, créé par Toni Bergin. L'objectif de cet atelier est de permettre la liberté dans l'exploration des mouvements.
 
Le JourneyDance est une occasion d'être pleinement dans son corps, permettant au mental de se calmer. C'est une danse qui fait vivre des rituels afin de permettre des transformations physiques et émotionnelles, une activité qui nous met en position de recevoir et d'accueillir la vie telle quelle est. Le mental peut ainsi relâcher, amenant une détente globale et une évacuation marquée du stress. L'organisme est alors en mesure de fonctionner avec joie et légèreté. 
 
Aucune expérience en danse n’est requis!
 
Intervenante: 
Marie-Noëlle nage dans le mouvement depuis son enfance. Très sportive, elle s’adonnait à une variée d’activités qui lui permettaient de faire circuler l’énergie dans son corps & de se sentir bien physiquement (ex : danse contemporaine, cirque,...)
C’est en découvrant le JourneyDance qu’elle jumelant la conscience au mouvement. Elle pris conscience que plusieurs transformations sont possible au travers du mouvement du corps.Depuis 2014, elle guide des séances de danse dans divers lieux dont la yourte du Centre de l’Hêtre, son centre de ressourcement. 


Tarif : 45,00 $

Art de vivre ayurvédique :Préparer son corps au changement de saison
avec Krystine St Laurent
Samedi le 2 décembre de 9h à 16h00
 
Le changement de luminosité et de température du mois de novembre/décembre est un moment où il faut penser à adapter nos rituels bien-être avec les rythmes de la nature. Krystine St Laurent vous offre, en collaboration avec le studio InVivo, un petit moment de pause pour venir prendre soin de vous.
Durant cet atelier d’une journée, vous apprendrez:
 
-Les principes de base de l’Ayurveda, ses fondements et l’influence des 5
éléments sur votre équilibre au quotidien
 
-Comment activer votre pharmacie interne avec les plantes et épices stimulant du
feu digestif (Agni)
 
- Un rituel ayurvédique d’hiver simple à intégrer dans votre quotidien
 
Bonus: 5 plantes pouvant aider à surfer la période des fêtes avec grâce et énergie
 
Conférencière dynamique, auteure, chroniqueuse et spécialiste en Santé-Vitalité-Ayurveda, Krystine St Laurent est créatrice e et animatrice de l’émission Santé! La Vie!. Herboriste et aromathérapeute certifiée, elle est créatrice de la gamme d’Huiles Herbales ayurvediques INSPIRATA NATURE et fondatrice de l’entreprise Terre d’Hysope, là où la nature rencontre le bien être et l’équilibre.
 
Formatrice accréditée du programme Santé Parfaite Ayurvedic Lifestyle du ChopraCenter (Deepak Chopra), complétée la formation ‘’Master of Wisdom & Meditation avec Davidji, elle fait également partie de l’équipe de Santé Globale du Monastère des Augustines.

Ayant une carrière combinant la recherche clinique, le domaine pharmaceutique et ayant oeuvrée comme infirmière dans plusieurs spécialités durant plus de 20 ans, elle simplifie de façon concrète et efficace ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessibles à tous. De plus, elle adapte ces connaissances ancestrales avec les plantes que l’on retrouve facilement ici, au Québec, dans nos jardins et épiceries. 
 
Les places sont limitées pour assurer une dynamique de groupe fluide et extra sympathique 



Tarif : 224,20 $